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はじめまして・・・ 40代、子育てに必死になり、 疲れた時に出逢ったのがエステでした。 エステに救われた私だから、 エステで幸せになる方のお顔を見るのが 大好きです。
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肌を老化させないために大切なことは?⑤

 

 

前回はターンオーバーが早くなった時のお肌の状態をお話ししましたね。

ターンオーバーが正常に働いていると、しっかりと潤いのあるお肌になるんでし

たよね♪

 

では今回は

「ターンオーバーが遅くなった時の肌」についてです。

 

ターンオーバーが遅いというのは

古くなった角質が「はがれず」肌の表面に溜めり続けている状態です。

原因として…

 

・加齢により代謝がおちる
・寒さ
・寝不足
・ストレス
・栄養不足
・血行不良
・間違ったスキンケア

 

などです。

 

健康な素肌になるためには=ターンオーバーを正常化させるためには

やはり、スキンケアは大事なのですね。

 

そして

・しっかり寝る
お肌が作られるのはゴールデンタイムなどとよく言われていますが、
質の良い睡眠はとても大事です。

 

・血行を上げる

冷えると血流が悪くなり、酸素や栄養素が届きにくくなります。そうすると肌がくすみ、お顔も凝ります。冷えると代謝が悪くなるので、お肌の代謝も悪くなり、シミやシワが出来やすくなります。

 

  1.  シミが目立つ
  2.  肌がごわごわ・ざらざらしている
  3.  毛穴の開きがある
  4.  ニキビや肌荒れ
  5.  くすみがある

 

こんな気になることありますか?

スキンケアの見直してお肌はグンと回復していくものですよ。

5年後、10年後、若々しく元気な自分を想像して一緒に頑張り

ましょう!

 

ストレスを溜めこみすぎず、明るく、楽しい毎日を送り、

心も身体も美しく健康でいたいものですね♪

 

 

 

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